Aprovecha el tiempo e incorpora actividad fisica a tu vida. La actividad fisica te puede ayudar a: mantener y controlar el peso, reducir el apetito, quemar calorías, disminuir el estrés,…

El ejercicio fisico cumple un rol fundamental, ya que al practicarlo de manera cotidiana aumenta la vitalidad en general y reduce la posibilidad de padecer enfermedades.

EL Polideportivo Municipal de Castrillón ofrece: gimnasia de mantenimiento, aeróbic, gerontogimnasia, fútbol, baloncesto, voleibol, tenis, pádel,…

Ponte en contacto con este centro deportivo y apúntate en la actividad que más te guste.

Recuerda, para mantener un buen estado de salud debes incorporar al ejercicio físico una alimentación equilibrada y variada; asi como también, cero tabaco y alcohol.

Av. Principal 31, 33450. Piedras Blancas.

Tlf: 985 53 06 53

En Piedras Blancas hay muchos lugares donde la gente puede ir a divertirse por las noches; pero la mayoría de las personas a quienes pregunté, coincidieron con, … el Café Musical Bohemios, un lugar con buen ambiente y en el que puedes cantar todo lo que quieras  (si te gusta el karaoke)

En este enlace encontrarás información que te puede interesar.

C/ 1 de Mayo

A mantenerse en buena forma!!!

Este parque  biosaludable está compuesto por diferentes equipos de gimnasia  y está diseñado para ser utilizado por personas de todas las edades y condiciones físicas;  son especialmente recomendables para mayores de 60 porque les permite mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad  y tonificar la musculatura de todo el cuerpo…

Es recomendable, que los usuarios respeten las normas de funcionamiento de estos equipos de gimnasia, a fin de evitar accidentes y además, conservarlos en buen estado.

Mantente saludable!!! … disfruta de los recursos.

C/ Rey Pelayo

La ley te otorga el derecho a la asistencia sanitaria (artículo 12)

Para recibir atención sanitaria debes solicitar la tarjeta sanitaria en el Centro de Salud correspondiente a tu domicilio.

Es recomendable:

- Que pidas cita con el/la trabajador/a social y te informes de la documentación que necesitas para realizar el trámite.

- Que estés empadronad@.

Si tienes alguna urgencia sanitaria debes llamar al 112.

Aquí puedes encontrar información relacionada con este trámite; y en este enlace, otras direcciones relacionadas con salud.

C/ Castillo de Gauzón, 3, 33450

Tlf: 985 53 29 16/ 985 53 20 72

Mujer !!! … esta información es para ti.

¿Sabías qué en el Centro Asesor de la Mujer puedes recibir información, orientación y asesoramiento sobre ese problema o duda que tienes en este momento?

El Centro Asesor de la Mujer es un servicio municipal especializado, completamente gratuito, que tiene como objetivo principal promocionar la igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres y facilitar a todas las mujeres el acceso al ejercicio de sus derechos.

Este centro ofrece:

- Información y asesoramiento social y jurídico.

- Orientación e inserción laboral

- Apoyo psicológico, …

Y está dirigido a toda mujer:

- Que solicita cualquier  tipo de información o ayuda.

- Victima de maltrato físico y/o psíquico.

- Victima de violencia y/o agresión sexual.

- Con problemática de separación, filiación, adopciones, madres solteras, con situación no legalizada, …

- Con problemas laborales especificos que hagan referencia a la discriminación por razones de sexo (embarazo, parto, lactancia, coacciones sexuales,..)

- Adolescentes y jóvenes que deseen orientación psicosexual, …

No te quedes sola, … en el Centro Asesor de la Mujer, pueden ayudarte…

Teléfono Nacional de Información: 016

Teléfono de emergencias/urgencias: 112

En este enlace encontrarás información muy importante que  deberías revisar.

C/ Rey Pelayo, 20 - 22, 33450

Tlf: 985 50 85 04

E-mail: concejalia_mujer@ayto-castrillon.es

Es muy importante que conozcas tu comunidad y todo lo que ella ofrece para el bien común de sus pobladores; es por ello, que quiero invitarte a visitar este centro cultural en el que encontrarás recursos muy útiles, como la Biblioteca y el Telecentro.

Es bueno que sepas que la casa de la cultura funcionará, a finales de año, en la Plaza de Europa.

Av de Eysines, 23, 33450

Tlf Telecentro: 985 50 73 13

Tlf Biblioteca: 985 53 31 75

¿Estás cansad@ de la rutina diaria? … que esperas para escaparte!!!

La oficina de Turismo de Piedras Blancas pone a tu disposición folletos, mapas e información turística de la ciudad y de toda la Comarca.

Asturias tiene una gran riqueza natural y cultural que no puedes dejar de conocer y disfrutar. Anímate!!! … Asturias te espera.

Y como buen turista, … debes hacer turismo sostenible.

C/ Plaza de Europa - 33450

Tlf: 985 50 76 77

E-mail: oitpiedrasblancas@ayto-castrillon.com

¿Sabías que los servicios sociales pueden ayudarte a solucionar tus problemas sociales?

Los Servicios Sociales gestionan todo tipo de recursos de apoyo, información y orientación en aspectos relacionados con inserción socio-laboral, vivienda, ayudas económicas, infancia, salario social, becas de comedor, educación, …

Es importante que tengas en cuenta que para realizar cualquier trámite ante los Servicios Sociales debes estar inscrito en el Padrón Municipal, y que para recibir las ayudas de emergencias deberás tener, como mínimo, un año de residencia en el Municipio.

No dejes de visitar los Servicios Sociales si estás atravesando por una situación difícil, … cuando una persona supera una situación problemática, se ve favorecido tanto su entorno más inmediato como toda la sociedad.

C/ Rey Pelayo, 27 -33450

Tlf: 985 53 00 31

Este parque me gustó muchísimo, ¿A ti que te parece?, cuando lo ví me imaginé todo lo que se puede hacer allí …lo primero, el contacto con la naturaleza, y después, … jugar, merendar, hacer footing, leer, … y muchas cosas más.

Los vecinos le llaman Parque de la Libertad, … me pareció muy apropiado, un lugar asi nos hace sentir realmente libres, …espero que sus pobladores lo disfruten… porque está genial!!!

Siempre que puedas, disfruta de la belleza de la naturaleza, del aire puro y refrescante, de momentos de relajación, …

Y recuerda que es importante cuidarlo.

Está ubicado en la calle La Libertad…  Visitalo!!!

Para la gente joven ( menores de 35 años) …esto es con ustedes!!!

¿ Saben lo que es una OIJ? - Es la Oficina de Información Juvenil, un servicio público y gratuito que pone a tu disposición toda la información, orientación y asesoramiento que necesitas en temas relacionados con: empleo, formación, becas, vivienda, ayudas y subvenciones, programas de juventud, ocio y tiempo libre, salud, asociacionismo, … y muchísimas cosas más que te pueden interesar. Ah!!! y no te olvides de preguntar donde puedes tramitar el carnet joven.

Disipa tus inquietudes… visita la OIJ …en el Polideportivo Municipal de Castrillón.

Av. Principal, 31. 33450

Tlf: 985 50 79 18